自分自身の成長曲線に乗ることと、生きる安心を得ることについて
こんにちは。
春の気配を感じつつも、まだまだ寒い日が続いていますが、お変わりありませんか。
今日は、自分の成長曲線に乗ることと、生きる安心について、というテーマで書きたいと思います。
最近どうしても不安で眠れない。夜中に不安感に襲われて目が覚める。というお客様が増えています。
不眠にはいろいろな原因がありますが、その中のひとつに、不安定で先が読めない時代に翻弄されている状況があるのかもしれませんね。こんな時代の中、私たちはどうやって安心感を得て、毎日生活ができるのでしょうか？
不安が高じて心身のバランスを崩すと、健康で前向きな生活が送りにくくなります。それによる悪循環が生じてしまうと、鬱になったり、さらなる負のスパイラルに陥ってしまうことも。
ですから、毎日安心して、熟睡できることは、とても大事なことですよね…。
さて、では、どうすれば、毎日安心して前向きに過ごすことができるのか？
状況が良くなれば。コロナが終息すれば。などなど、いろいろ外的要因を待たざるをえない私たちですが、微力ながら努力することはできても、願うばかりで、実はほどんど現実を変えることはできません。
しかしながら、私たちは自分自身に変化をもたらすことが出来ます。これは自分が行う努力のうち、実は、もっとも成果が確実なことなのです。
自分が変わることにより、不安がなくなる、というのは、自分自身が自分の成長曲線の上に乗ることにほかなりません。そのことにより、エネルギーのベクトルが反転し、奈落の底へと落ちる不安から解消されます。
人はそれぞれ、なにで成長するかは違います。各人の人生の課題があるからです。なので、何をするかを見つけるのは自分自身です。
あなたが、自分自身の課題を見つけ、それに向かって成長する曲線の上に乗れた時、あなたの実存の奥から否応なしに湧き上がってきた執拗な不安は解消されます。
自分がどこに向かっているのかわからない。このままいけば、必ずまずいことになる。しかし行動が起こせない…。
このように怖がっているだけで尻込みしている状態が、不安の根源にあるのではないでしょうか。
その殻をぶち破ることにより、えいっ、っと次のステージに飛び込むことにより、自身の課題に向けた成長曲線に乗ってしまうこと。これが不安を解消するために、本質的に大切なことかもしれません。
深いところからの癒しに到達することにより、自分自身の位置が整い、次のステージへと向かう勇気と覚悟が生まれる。
アロマオイルマッサージを受けると安眠できるといわれることの本質には、そんなエネルギートレンドの転換が起こっているのかな…と思った一日でした。
