ストレッチとマッサージの組み合わせで体調改善 | 大分でオイルマッサージを専門に行うボディワークサロン凛の様々な情報をブログで発信いたします

こんにちは。

パソコン仕事やテレワーク、スマホやタブレットの使い過ぎで、肩こりや首コリがひどくなる、という方が最近増えています。

マッサージで楽にはなるものの、その後また凝ってくる…そのたびにマッサージに行けたらいいけどなかなか…

そんな方は、おうちでセルフケアできたらいいですよね。

ボディワークサロン凜では、セラピスト自身がフィットネストレーナーの経験者で、過去ゴールドジムのトレーナをしていたこともあり、普段からの体の鍛え方やストレッチ方法についてお伝え可能です。

例えば、50分アロマオイルマッサージを受けた後、20分ほどのストレッチレッスンを組み合わせると、ご家庭でご自身でストレッチしながらのセルフケアが可能になります。

やはり日々の取り組みが、大切となります。

お客様ひとりひとり、完全オーダーメイドとなりますので、お悩みをお持ちの方は、一度是非ご相談ください。

ご相談はお問い合わせフォームよりよろしくお願いいたします。折り返し、こちらからご連絡差し上げます。