登山や激しい競技など、激しいスポーツの後に最適なオイルマッサージ | 大分でオイルマッサージを専門に行うボディワークサロン凛の様々な情報をブログで発信いたします

登山や激しい競技など、激しいスポーツの後に最適なオイルマッサージ

普段はマッサージをしないという人でも、過激なスポーツをした後にオイルマッサージを受けることはよくあります。

もう一歩も動けない、というほどの極限的スポーツの後にオイルマッサージを受けると、復活できるのです。たとえば、過酷な登山の前後に、オイルマッサージを受けられる登山家の方は多いですね。肉体の限界の後の疲労回復には、アイシングで冷やすこと、冷温交互浴、そしてオイルマッサージが最適です。

筋肉がバキバキに固くなった後、通常の指圧では刺激が強すぎる恐れがあります。そんな時、オイルマッサージは面という、筋肉そのものや筋膜を面積の広い圧でゆっくりと押圧します。オイルの表面張力も良い効果をもたらします。圧はかけていても、オイルで覆われた皮膚は、そんなに痛みを感じないのです。また、揉み返しもほとんど起きません。

日々百キロ以上を1週間も毎日走るロードレース、全身の様々な動きを伴うトライアスロン、登山、などの後には、オイルによるスポーツマッサージは大きな助けとなるに違いありません。